М ного малко хора отиват на фитнес и сядат да вечерят, ако до себе си нямат чаша или бутилка с вода. Но трябва да знаем, че дори и с водата е хубаво да се внимава.
Ето защо е по-добра идея да пиете вода, когато трябва и съобразително, вместо да се наливате с нея, а след това да страдате от страничните ефекти, съветват момичетата от Edna.bg.
В галерията ни вижте - 6 СИТУАЦИИ, В КОИТО НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ДА ПИЕТЕ ВОДА И ЗАЩО
Например непосредствено преди лягане
Пиенето на много вода преди сън може да доведе до смущения. Шансовете да ставате пред нощта, за да посетите тоалетната, са доста големи, а по-трудното заспиване ви е гарантирано.
Освен това, на сутринта може да се чувствате подути и да имате подпухнали клепачи или крайници, защото бъбреците работят по-бавно нощем.
При хранене -
пиенето на вода преди да започнете да се храните е лесен начин да намалите количеството консумирани калории, защото течността заема място в стомаха. Но пиенето на вода по време и веднага след хранене не е препоръчително.
Причината е, че разреждането на стомашния сок с вода, влошава усвояването на храната от организма и причинява усещане за тежест.
Вижте още в галерията.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!