Чувствате се претоварени? Дишайте дълбоко. Това ще намали нивата на стресовия хормон кортизол, който се свързва с мазнините в корема, желанието за нещо сладко и намалената мускулна тъкан.
ACLED – глобален проект за мониторинг, който проследява политическото насилие и безредиците – идентифицира районите с най-голям риск от ескалация през 2026 г.
