Намалете топлината у дома. Тъй като тялото ви използва енергия, за да ви стопли, изключването на климатика или парното може да ви помогне да изгорите повече калории и да атакува запасите от мазнини на корема ви.
ACLED – глобален проект за мониторинг, който проследява политическото насилие и безредиците – идентифицира районите с най-голям риск от ескалация през 2026 г.