-
Бобови култури
Те щедро предоставят на организма полезния растителен протеин (поради което са особено ценени от вегетарианците) и сложни въглехидрати, които поддържат комфортното енергийно ниво в продължение на целия ден. Лещата или бобът в съчетание със свежа салата са отлично комплексно меню дори за заклетите месоядци.
Thinkstock