-
![<p><strong>Пълно пропускане на физическа активност</strong></p>
<p>Разтягането през деня подобрява подвижността, гъвкавостта и баланса, и създава пространство за осъзнатост и релаксация. Особено сутрин дори леки движения, като разтягане след ставане, могат да увеличат енергията и да подобрят кръвообращението. Така активираме тялото и ума си, за да работят на пълни обороти.</p>]()
Пълно пропускане на физическа активност
Разтягането през деня подобрява подвижността, гъвкавостта и баланса, и създава пространство за осъзнатост и релаксация. Особено сутрин дори леки движения, като разтягане след ставане, могат да увеличат енергията и да подобрят кръвообращението. Така активираме тялото и ума си, за да работят на пълни обороти.
iStock/Guliver Images
