Те се движат естествено, не само във фитнеса
Хората в местата, известни с дълголетие, не „тренират“ в класическия смисъл — те се движат естествено през целия ден. Градинарство, изкачване на хълм или клякане, за да достигнат нещо — това е част от ежедневието им.
