-
![<p><strong>Витамин C</strong></p>
<p>Витамин С е друг витамин, който действа като антиоксидант. Освен това участва в усвояването на желязото и в имунната функция. Той дори е в състояние да стимулира синтеза на колаген, което насърчава здравето на тъканите. Адекватният прием на този витамин също е свързан с намаляване на сънната апнея - проблем, който причинява дискомфорт и увреждане на централната нервна система. Добавянето на витамин Е и С в ежедневието ви гарантирано ще доведе до по-добър нощен сън.</p>]()
Витамин C
Витамин С е друг витамин, който действа като антиоксидант. Освен това участва в усвояването на желязото и в имунната функция. Той дори е в състояние да стимулира синтеза на колаген, което насърчава здравето на тъканите. Адекватният прием на този витамин също е свързан с намаляване на сънната апнея - проблем, който причинява дискомфорт и увреждане на централната нервна система. Добавянето на витамин Е и С в ежедневието ви гарантирано ще доведе до по-добър нощен сън.
iStock/Getty Images
Още фотогалерии
Три месеца, които сърцето не забравя
24 снимки
