Пропуснете пържолата, особено ако имате работа с гадене или храносмилателни проблеми. Червеното месо е сред храните с високо съдържание на мазнини, а това не е добре, ако имате стомашни проблеми.
Ново мащабно проучване на белгийски учени разби мита, че броят часове в леглото е най-важен за здравето ни. Оказва се, че тялото е много по-чувствително към редовния график, а уикендите до обяд всъщност ни докарват вреден „социален джетлаг“
