София Обновена в 21:54 часа
12 Усеща се 12°
Предимно облачно
На 30 Млечни продукти с ниска масленост
След 35 години започвате да губите костна маса, така че е важно да консумирате достатъчно калций. Много подходящи са млечните храни с ниско съдържание на мазнини – кисело мляко, сирене, извара.