За всички жени, и особено след раждането, правете упражнения за тазовото дъно, понякога известни като упражнения на Кегел всеки ден, за да предотвратите инконтиненция (бел. ред. неволно изпускане на урина). Разнообразявайте програмата си, включете например йога един път седмично.
В следващите часове прогнозите са за влошаване на метеорологичната обстановка, като при необходимост броят на машините и екипите на терен ще се увеличава
Реза Пахлави подтикна протестите в Иран, като помогна да превърне това, което започна като недоволство от отслабената икономика на Ислямската република, в сериозна заплаха за теократичния режим в страната
