X

Кои хобита влияят положително на човешкото здраве

11.08.2021 16396

1/4

Ръкоделие

Няма значение дали е плетене на една кука, мъниста или плетене на дрешки - същността на процеса не се променя от това. Монотонните и еднообразни действия ви позволяват да отпуснете мускулите, да понижите кръвното налягане и като цяло да подобрите работата на мозъка. Има дори специално име за това явление - синдром на монотонността. Но тук има едно условие - действията трябва да са автоматични, тоест съзнанието не трябва да се концентрира върху детайлите на процеса. И това е възможно само при дълго занимание на подобно хоби. В противоположна ситуация концентрацията върху еднообразни движения ви позволява да превключите мозъка си в „режим на заспиване“, без да заспите. Той помага да се справите със стреса.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

7 важни фактора за успешна връзка

Тайни послания, скрити в известни статуи

Протест пред президентството срещу думите на...

Щетите след наводненията в Берковица

10 звезди и техните близнаци

Представители на ГЕРБ-СДС и на ПП-ДБ бяха на...

Известни личности, живели до 100 и повече...

ВСС дебатира по искането за предсрочно...

Огромна опашка за автографи от Георги... — Огромна опашка за автографи от Георги...

24 снимки

Кирил Петков се яви на разпит в прокуратурата

8 актьори, които са получили първата си...

Виж още

Последни

<p>Свещеник е получавал SMS-и от "братя Галеви" </p> — Свещеник от Дупница е получавал SMS-и от "братя Галеви" през годините, когато двамата са в неизвестност

Радостин Василев — Повдигнаха обвинение на Радостин Василев, грозят го до 6 г. затвор

Принц Хари и съдебните му битки с пресата

Росен Христов — Росен Христов: България може да предяви претенции към „Газпром“ заради спрените доставки на природен газ

Разследват убийство в Логодаж

<p>"За съжаление, терористичната държава успява да използва<strong> </strong>технологиите на света чрез мрежа от доставчици"</p> — Зеленски: Русия използва мрежа от доставчици, за да заобикаля международните санкции

<p>Русия заяви, че е отблъснала мащабна украинска офанзива</p> — Русия заяви, че нейни сили са отблъснали мащабна украинска офанзива

гъби — Учените може да са открили противоотрова за най-смъртоносната гъба в света

<p>Внимание, опасно време! Къде ще има интензивни валежи</p> — Внимание, интензивни валежи! Жълт код за три области на страната

<p>Днес е празникът на Свети Дух, какво трябва да знаем</p> — Днес честваме празника на Светия Дух и паметта на двама светци

Мистериозното бяло прахообразно вещество е открито в 3000-годишни руини

мозъчни импланти — Мозъчни импланти помогнаха на парализиран човек да проходи отново

Алцхаймер — Знаете ли това: Какво е синдром на „Деня на мармота“

Снимката е илюстративна — Счупен е рекордът за брой хора в околоземна орбита

град — Психичното здраве: Къде е по-добре да живеем

пирати — Кухня за пирати: Непознатата история на карибските блюда

Всичко от днес

От мрежата

Каква е разликата между породите Девън Рекс и Сфинкс

10 породи кучета, известни като капризни към храната си

От 10 до 35 градуса през юни

Започна розоберът в Казанлъшко

Драмата между Брад и Анджелина продължава

Отбелязваме празника Свети Дух

Левски показа новия екип

Меси нанесе огромна загуба на ПСЖ

Прокуратурата повдигна обвинение на Радостин Василев

Разследват убийство на възрастен мъж в Благоевград, задържана е жена му