-
![<p><strong>Избягвайте да дъвчете дъвка</strong></p>
<p>Ако правите грешката да дъвчете дъвка след хранене, не го правете. Дъвченето на дъвка стимулира храносмилателния тракт да продължи да отделя храносмилателни сокове и ензими, което може да предизвика усещане за подуване. Също така дъвките съдържат голямо количество захари, дори и тези с подсладител, което в комбинация с вече приетата храна може да причини допълнително подуване.</p>]()
Избягвайте да дъвчете дъвка
Ако правите грешката да дъвчете дъвка след хранене, не го правете. Дъвченето на дъвка стимулира храносмилателния тракт да продължи да отделя храносмилателни сокове и ензими, което може да предизвика усещане за подуване. Също така дъвките съдържат голямо количество захари, дори и тези с подсладител, което в комбинация с вече приетата храна може да причини допълнително подуване.
iStock Photos/Getty Images
