X

Как да „хакнете“ биологичния си часовник: Лесни трикове за непрекъснат сън

23.02.2026 4097

6/6

Независимо как сте спали през нощта, добра идея е да се придържате към редовно време за събуждане всеки ден, включително през уикендите.

Източник: iStock/GettyImages

Още фотогалерии

Блясък и емоции на наградите — Блясък и емоции на наградите "Аскеер"

Мощна експлозия до железопътна линия в...

От пълна енергия до пълен бърнаут – кои...

Филмът — Филмът "Фиорд" на Кристиан Мунджиу спечели...

Десетки хиляди излязоха на голям...

Наводненията в България: Засегнати райони...

Васил Михайлов е задържан в столичния...

Историческа среща: Румен Радев посрещна DARA...

Кои 3 зодии ще се къпят в пари и късмет от... — Кои 3 зодии ще се къпят в пари и късмет от...

24 снимки

Моден скандал в Кан: Лизо взриви червения...

Голямата промяна: Само няколко зодии ще...

Виж още

Последни новини

САЩ и Иран охладиха надеждите за скорошен пробив в мирните преговори

Какво време ни очаква до края на май

<p>Важно за пътуващите: Промени в движението на влаковете през Централна гара София</p> — Важно за пътуващите: Временни промени в движението на влаковете през Централна гара София

След ремонт за 1,4 млн. лв. по ПВУ: Мухъл, влага и падаща мазилка в държавна психиатрия

Емоционални признания и житейски уроци в новите епизоди на „SOS Разтребители“

Иран заплаши САЩ с „горчиви последици“

Украйна удари нефтопреносна станция в руската Владимирска област

Опасен инцидент край границата с Русия: Самолет с британски министър остана без GPS

Товарен бус изгоря при пожар във Варна

Трагедията в украинския град Олешки: От март цари глад

Кал, тиня и унищожени домове: Каква е равносметката след потопа в Северна България

Оставиха в ареста и обвиниха в отвличане украинците, задържани за стрелбата във Варна

Малко популярни, но практични функции в Windows

<p>Нови разкрития за фаталния инцидент с починало момиче в Благоевград</p> — Нови разкрития за фаталния инцидент с починало момиче в Благоевград, има задържани

<p>Везенков след победата: Ще ми трябва време да осъзная какво успяхме да направим </p> — Везенков и "Олимпиакос" покориха Европа след драматичен финал срещу Реал Мадрид в Атина

Рубио: Или ще има сделка с Иран, или САЩ ще действат по друг начин

Всичко от днес

От мрежата

8 причини защо кучето се промъква в леглото ви през нощта

Ето защо не бива да давате пържени картофки на кучето си

До 30 градуса в края на май

Младежи освежиха екопътека край Айтос

Бахаров с „Аскеер“ за „Трима крале“, Зафир Раджаб с признание за режисура

Килиън Мърфи – тихият гений на киното, който превърна мълчанието в своя суперсила

Има ли Везенков своя Бангаранга момент?

Шампионите от Олимпиакос посрещнати с бурни овации у дома

Лили Иванова след фурора в зала „Олимпия“: Щастлива съм - показах моето изкуство (ВИДЕО+СНИМКИ)

Държавата отпуска три вида помощ за пострадалите при наводненията