Диетолог: ето какво да променим, за да имаме добър сън
19976
3/5
Мазни риби
Консумацията на мазни риби се свързва с редица ползи за здравето. Те са отличен източник на витамин В6, който също участва в производството на хормона на съня мелатонин.
Откритието открива реална възможност за създаване на човешки органи в лабораторни условия за пациенти, нуждаещи се от трансплантация – цел, която доскоро изглеждаше недостижима, посочва "Ню Атлас"
Професор Алфредо Родригес-Муньос обяснява как навикът да проверяваме смартфона си веднага след събуждане задейства шоково отделяне на кортизол, прекъсва естествения преход на нервната система и води до хронична умствена умора през целия ден
Ново проучване разкрива, че мазнините в бързите храни и палмовото масло блокират инсулина и увеличават риска от диабет тип 2. Учените съветват да ги заменим с полезния за метаболизма зехтин и авокадо
Японската концепция Уаби-Саби ни учи как да пуснем токсичния перфекционизъм, да открием ценността в собствените си пукнатини и да намерим истински покой в реалния, несъвършен свят
11-годишният Чарли Орчард-Лайл направи откритието на живота си по време на семейна разходка в Съфолк. Експерти потвърдиха, че намерената от момчето плажна „скала“ всъщност е отлично запазен зъб от изчезналия праисторически бозайник Anancus arvernensis
