София Обновена в 15:30 часа
16 Усеща се 16°
Облачно
Нахут
Нахутът е друго бобово растение, богато на хранителни вещества, включително минерали и протеини. Той е в основата на хумуса - намазка, която можете да си направите и сами. В 100 грама нахут има 7,6 грама фибри.