2. Не спите достатъчно - Минимумът време, от което тялото ви се нуждае от сън е 7 часа. Ако спите по-малко се чувствате изморени и нямате достатъчно сили за тренировка или друга по-тежка физическа дейност. Още нещо, недостатъчният сън ви кара да чувствате глад, дори когато сте сити. Причината е, че загубата на съня влияе върху секрецията на кортизол - т.нар. хормон на стреса. Според проучвания той регулира и чувството за глад. Недостатъчният сън води и до натрупване на мазнини в тялото ви.
Холивудската легенда Харисън Форд обяви изненадващото си завръщане към ролята на известния археолог Индиана Джоунс, след като стана ясно, че ще бъде пряк модел за нова атракция в увеселителния парк на Walt Disney World
Музикалният промоутър SAY Agency съобщи, че американският рапър Кание Уест планира два мащабни концерта на стадион „Газпром Арена“ в Санкт Петербург през октомври, пренебрегвайки международния бойкот на западните изпълнители срещу Русия
