2. Не спите достатъчно - Минимумът време, от което тялото ви се нуждае от сън е 7 часа. Ако спите по-малко се чувствате изморени и нямате достатъчно сили за тренировка или друга по-тежка физическа дейност. Още нещо, недостатъчният сън ви кара да чувствате глад, дори когато сте сити. Причината е, че загубата на съня влияе върху секрецията на кортизол - т.нар. хормон на стреса. Според проучвания той регулира и чувството за глад. Недостатъчният сън води и до натрупване на мазнини в тялото ви.
Тя израства в нищета и скандали, за да се превърне в „пазителя“ на британския премиер и негов най-доверен политически стратег в най-мрачните часове на Втората световна война.
Легендарното имение „Олеандра“ се превърна в централна сцена в дългоочакваното продължение. Вижте как Клуни реагира на филмовото си присъствие и защо Емили Блънт е свързана емоционално с този имот на брега на езерото Комо
Робърт О’Нийл разкрива неизвестни детайли за операция „Копие Нептун“, последното сбогуване с децата си и защо съжалява, че тялото на терорист №1 е било погребано в морето, вместо да бъде изложено на показ в Ню Йорк
От съдебни зали в Италия до мащабни генетични изследвания – науката пренаписва вечния спор между наследствеността и средата, разкривайки, че човекът е много по-сложен механизъм от просто съвкупност от ДНК код
Астероидът Апофис, наречен на египетския бог на хаоса, ще премине на рекордно близко разстояние от Земята през април 2029 г. Учените от НАСА успокояват, че сблъсък не се очаква, но събитието ще предложи уникална възможност за изследване на древния обект
След 20 години Анди и Миранда Пристли се изправят срещу нова, по-страшна заплаха от висшата мода: дигиталното бъдеще и един безмилостен технологичен милиардер. Вижте как се промени светът на Runway в дългоочакваното продължение
