X

6 храни, които мъжете трябва да ядат всеки ден

05.10.2022 12581

1/6

Спанак

Здравословната диета включва поне 5 пресни зеленчука на ден. През повечето дни е препоръчително да ядете зелени зеленчуци като спанак, зеле или различни салати. Спанакът съдържа натриев оксид, който помага за доброто кръвообращение.

Източник: iStock

Още фотогалерии

Три зодии остаряват като хубаво вино

От Джакарта до София: Духът на Индонезия...

Топ 4 на най-взискателните зодии

Поредна нощ на протести и насилие в Сърбия

Кризата за хляб в Боливия

Трагедия в Пакистан, Кашмир и Непал – кадри...

Снимките, които обиколиха света: Тръмп среща...

Трите зодии, с които най-трудно се общува

Товарна композиция с над 30 вагона дерайлира... — Товарна композиция с над 30 вагона дерайлира...

24 снимки

Анкъридж - мястото, където Тръмп и Путин се...

Кола се вряза в автобус на градския...

Виж още

Последни новини

Снимката е илюстративна — Зодиите, които стават по-красиви с възрастта - сред тях ли сте

Какво става в руската Рязанска област, най-малко 20 загинали и 134 ранени

Отменят концерти на „сръбската Лейди Гага“ заради подкрепата ѝ за Вучич

Първа целувка, горчиви сълзи и нови играчи в „Диви и красиви“

Индонезия отпразнува Деня на независимостта в София

<p>Истинските причини, поради които &bdquo;И просто ей така“ се провали</p> — Истинските причини, поради които „И просто ей така“ не успя да повтори магията на „Сексът и градът“

Катастрофа с четири камиона и кола образува "тапа" на АМ "Тракия"

Кървав удар по Харков уби 2-годишно дете и още двама души

Внимание! Нов вид хакерска атака застрашава потребителите в социалните мрежи

Русия поставя ултиматум: Мир с Украйна само срещу гаранции за сигурността на Москва

Кандидатът на Християндемократическата партия за президент на Боливия Родриго Пас — Исторически вот: Боливия може да има дясно правителство за пръв път от 20 години

<p>Има ли риск от екокатастрофа след жп инцидента край Пясъчево? </p> — Инцидентът с влака край Симеоновград поражда опасения: има ли риск от екокатастрофа?

Южна Корея и САЩ започват годишните си летни военни учения

<p>27 основни продукта под наблюдение за изкуствено поскъпване</p> — Представят динамиката на цените за последните 7 дни

Русия с масиран удар по Одеса, голям пожар в обект на енергийната инфраструктура

Пожар гори на сметището в пловдивското село Шишманци

Всичко от днес

От мрежата

Помага ли прясното мляко, ако котката е натровена?

13 неща, които искате да знаете за мустаците на вашата котка

Старият Троян оживява с VR очила

Студен фронт преминава със серия летни бури

Днес почитаме паметта на голям светец

Неочаквана трагедия: Руската Мис Вселена 2017 почина в катастрофа

Неймар плаче като малко дете - вижте причината

Левски продава Марин Петков след плейофите?

Катастрофа с четири камиона и кола затрудни движението по АМ „Тракия”

Спасители: При червен флаг и риск за живота ни не сме длъжни да вадим удавници