Научете кои са вашите алергени: Може би си мислите, че знаете какъв е проблемът. Но сигурни ли сте? Запишете си час при алерголог и си направете кожен тест за алергени, за да разберете към какво точно сте алергични. След това можете да съставите план за избягването им.