10 лесни начина да се почувствате по-добре в лош ден
3199
5/10
Смейте се – гледайте смешно видео, спомнете си забавен момент или просто се усмихнете. Смехът освобождава ендорфини – естествените хормони за добро настроение, които моментално променят нагласата.
Началото на годината често е свързано с опити за големи промени в живота, които се надяваме да ни накарат да се чувстваме по-уверени, удовлетворени или да имаме по-контрол
