Мащабно проучване: Това, което НЕ ядем, ни убива
10

Е дин рисков фактор причинява повече смърт по света от всеки друг. И това е лошото хранене.

Това става ясно от направено международно проучване, цитирано от CNN и BBC. Според изследването неправилното хранене причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година. Анализът за периода на 2017 година на "Лансет" установява, че ежедневната диета е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет души по целия свят.

"Изследването обяснява, че тези открития са от значение за всеки, без значение къде живее той", казва Андрю Рейнолдс, научен сътрудник в университета в Отаго, Нова Зеландия, който не е част от екипа на проучването.

"Констатациите в документа ще доведат до политически решения, които ще оформят общ поглед върху това каква храна се продава в западните страни, как се съхранява тя, както и какви ще са евентуалните разходи за всеки човек за храна в следващите години“, посочва Рейнолдс.

"В много държави лошата диета причинява повече смърт, отколкото цигарите и високото кръвно налягане“, казва също Ашкън Афшин, асистент професор в Института за измерване и оценка на здравето в Университета на Вашингтон.

И не става въпрос само за хората, които избират да се хранят с много червено месо и да пият газирани напитки. Също толкова опасно за здравето е и липсата на здравословна храна в менюто на хората, добавено с големите количества сол в ястията.

"Когато говорим за здравословна диета, обикновено се фокусираме върху намаляване до минимум приемането на нездравословни храни. Това проучване показва, че ниският прием на здравословни храни е по-сериозен фактор, отколкото високият прием на нездравословни продукти“, посочва той.

Според проучването солта - независимо дали в хляб, соев сос или преработена храна – съкращава най-много животи.

Иначе повече от половината от всички смъртни случаи по света, свързани с храненето, 

се дължат на три рискови фактори:

Консумирането на твърде много сол

Недостатъчен прием на пълнозърнести храни

Недостатъчно плодове

Ниска консумация на ядки, семена, зеленчуци, омега-3 от морски дарове и фибри е основният фактор за смъртните случаи, вследствие на лоша диета, сочи проучването.  

Какво да похапваме спрямо зодията

Огромният дебат за напълняването от употребата на захар и връзката между червеното и преработеното месо с рака привличат огромни заглавия през последните години.

"Те могат да бъдат вредни, но са много по-малки проблеми, отколкото недостига на пълнозърнести храни, плодове, ядки, семена и зеленчуци", казва директорът на Института за измерване и оценка на здравето в Университета на Вашингтон Кристофър Мъри, цитиран от BBC.

Изследването показва също, че твърде много газирани напитки се пият във всички краища на света.

Има ли страни, които се справят добре?

Средиземноморските страни, особено Франция, Испания и Израел, отбелязват някои от най-ниските нива на смъртни случаи, свързани с храненето по света.

Страните от Югоизточна, Южна и Централна Азия са в противоположния край на спектъра.

Израел има най-ниската смъртност, свързана с хранене - 89 на 100 000 души годишно.

В Узбекистан е най-високото ниво на смъртни случаи, свързани с хранене - 892 на 100 000 души годишно

Китай консумира огромни количества сол, като соята и другите солени сосове са ключова част от кухнята на страната. Тя е с най-висока смъртност вследствие на солта от всяка друга страна.

Великобритания изостава от страни като Франция, Дания и Белгия. Най-големите й проблеми са липсата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки и семена.

Според проучването 14% от смъртните случаи в Обединеното кралство са свързани с диети, или 127 смъртни случая на 100 000 души годишно.

Тези чести навици вредят на здравето ни

В кои страни консумират най-много месо

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Ако един мъж те носи на ръце, целува те от глава до пети, налива ти шампанско, покрива те с рози, отрупва те с бижута... Събуждай…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Намалиха заплатата на бившия районен прокурор на София

Намалиха заплатата на бившия районен прокурор на София

България Преди 1 час

Решението е на Прокурорската колегия

Още трима топ лектори се включват във Future Forum

Още трима топ лектори се включват във Future Forum

Любопитно Преди 2 часа

Тази есен NOVA и Webit ще бъдат домакини на мащабното събитие за личен и професионален растеж

<p>Екстремни горещини обхванаха Лас Вегас (ВИДЕО)</p>

Топлинен рекорд: Екстремни горещини обхванаха Лас Вегас

Свят Преди 3 часа

“Пийте много вода и стойте на сянка. В закрити помещения използвайте климатик”

Израел удари централната част на Газа, праща танкове в Рафах

Израел удари централната част на Газа, праща танкове в Рафах

Свят Преди 3 часа

При една от атаките са били убити осем души

Избраха Андрей Ковачев за един от петимата нови квестори на ЕП

Избраха Андрей Ковачев за един от петимата нови квестори на ЕП

Преди 3 часа

Той ще бъде единственият българин в ръководството на ЕП в този мандат

В изоставени складове и мазета изработват армия от роботи за войната в Украйна

В изоставени складове и мазета изработват армия от роботи за войната в Украйна

Свят Преди 3 часа

В Киев се надяват, че те ще убиват руски войници и ще спасяват ранените им военни и цивилни

Главчев с апел към земеделците да се включат в гасенето на пожарите

Главчев с апел към земеделците да се включат в гасенето на пожарите

България Преди 3 часа

Той коментира и срещата на върха във Вашингтон

,

Много трудно се оказа връщането на "заседналите" в Космоса астронавти

Свят Преди 3 часа

Проблемите на "Старлайнър" попречиха на кораба да осъществи обратния полет по план

Осъдиха за корупция щатския сенатор Боб Менендес

Осъдиха за корупция щатския сенатор Боб Менендес

Свят Преди 3 часа

Присъдата му ще бъде обявена на 29 октомври, седмица преди изборите в САЩ

<p>5-метрово същество с &ldquo;клюн&rdquo; и цветни шарки: Откриха рядък вид кит&nbsp;(СНИМКИ)</p>

5-метрово същество с “клюн” и цветни шарки: Откриха рядък вид кит на плаж в Нова Зеландия (СНИМКИ)

Любопитно Преди 3 часа

Учените казват, че тъй като екземплярът е умрял наскоро, той може да стане първият кит от вида, който ще бъде разчленен

<p>Момиченцето, вдъхновило милиони, си отиде на 10 г.</p>

Почина TikTok звездата Бела Брейв

Вдъхновени истории Преди 3 часа

Mалкото момиченце, вдъхновило милиони по света, си отиде на 10-годишна възраст

Samsung Galaxy Z Fold6 разгъва практичност и AI

Samsung Galaxy Z Fold6 разгъва практичност и AI

Технологии Преди 3 часа

Новият сгъваем смартфон дава още повече възможности на Galaxy AI

Отнесени коли, изкоренени дървета, села без ток: Буря нанесе големи щети в Северна България

Отнесени коли, изкоренени дървета, села без ток: Буря нанесе големи щети в Северна България

България Преди 3 часа

Близо 5000 души останаха без електричество в цяла Русенска област

<p>Избраха ръководствата и членовете на постоянните комисии в 50-ото НС</p>

Избраха ръководствата и членовете на постоянните комисии в 50-ото Народно събрание

България Преди 4 часа

Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисoв отново оглави Комисията по външна политика

Николай Дойнов и Христо Калоферов за тръпката да си новинар

Николай Дойнов и Христо Калоферов за тръпката да си новинар

Любопитно Преди 4 часа

Водещите разкриват непознати факти за телевизията

<p>Непознатата история на&nbsp;Втората световна война</p>

Непознатата история на Съюзниците по време на Втората световна война

Свят Преди 4 часа

Как Хаити обяви война на България и какво знаем за участието на гурките в глобалния конфликт