Семена от чиа. Енергия от 100 грама – 486 калории. Малки черни семена, които съдържат големи количества диетични фибри, протеини, омега-3 алфа-линоленова киселина, фенолна киселина и витамини. Коефициент на хранителна стойност – 85.
Той написа в социалните мрежи, че през изминалата седмица руската армия е използвала срещу Украйна около 1100 дрона, 890 управляеми бомби и 50 ракети от различни видове
