Пийте мляко за здрави кости: не е точно така. Не всички успяваме да усвоим калция от млякото и ако прекаляваме с него, може да има противопоказен ефект.
Вместо ранно ставане и броене на калории, 101-годишната Дзиен Юецин си ляга в 2 през нощта, гледа шоу програми и не се лишава от чипс и бисквити след полунощ
Най-богатият човек в света сподели, че е елиминирал хляба от сутрешното си меню, за да избегне енергийния срив. Вместо това той залага на протеинова бомба от пържола и яйца – комбинация, която според диетолозите държи ситост и бори умората
