-
![<p><strong>Може да повлияе на съня ви</strong></p>
<p>Може да не мислите много за похапването преди лягане, но ако посегнете към последното парче пица или парче торта, това може да се отрази на съня ви. Проучване от 2018 г. на Университета на Аризона установи връзка между желанието за „джънк“ храна и лошото качество на съня. В изследването 60% от участниците с лош сън са имали навика да похапват през нощта.</p>]()
Може да повлияе на съня ви
Може да не мислите много за похапването преди лягане, но ако посегнете към последното парче пица или парче торта, това може да се отрази на съня ви. Проучване от 2018 г. на Университета на Аризона установи връзка между желанието за „джънк“ храна и лошото качество на съня. В изследването 60% от участниците с лош сън са имали навика да похапват през нощта.
iStock/GettyImages
Още фотогалерии
Президентът връчи националния флаг на...
24 снимки
