Направете кратка разходка сутрин
Излизайки навън, без да има конкретна причина, е знак за тялото, че е време да се зареди с нова енергия, освен това - ходенето ви поддържа по-здрави и във форма.
ACLED – глобален проект за мониторинг, който проследява политическото насилие и безредиците – идентифицира районите с най-голям риск от ескалация през 2026 г.
