5. Ядете, докато гледате телевизия - Ако имате навика да седите пред телевизора, докато вечеряте, това може да е причина за увеличаване на теглото. Ако сте разсеяни, докато дъвчете, може да преяждате, без дори да го осъзнавате.
Продължителните промени не бива да се пренебрегват - язви, бучки, червени или бели петна, болка или подуване, които не изчезват за 2–3 седмици, трябва да бъдат прегледани