-
![4. Здравните специалисти препоръчват по празниците да се обградим с хора, които ни носят радост, а не стрес. И докато при събирането с роднини нямаме особен избор, то може да приоритизираме срещите с приятели и познати. Подходящо е например да си направите график, към който да се придържате без да отговаряте на неочаквани покани и такива в последния момент. Това е важно, тъй като хората с депресия често изпитват умора и натовареност.]()
4. Здравните специалисти препоръчват по празниците да се обградим с хора, които ни носят радост, а не стрес. И докато при събирането с роднини нямаме особен избор, то може да приоритизираме срещите с приятели и познати. Подходящо е например да си направите график, към който да се придържате без да отговаряте на неочаквани покани и такива в последния момент. Това е важно, тъй като хората с депресия често изпитват умора и натовареност.
