София Обновена в 23:30 часа
11 Усеща се 11°
Облачно
Загрявката
Когато забележите, че седите прекалено дълго време на дивана например, изправете се и направете една кратка, но тонизираща загрявка. Марширувайте на място, направете няколко клека, след това поскачайте малко.