X

5 сутрешни навика, които саботират съня ви през нощта

Преди 1 ден 4147

5/5

Пиене на твърде много кофеин Консумацията на твърде много кофеин сутрин може да наруши целия режим на съня. Ефектите му обикновено започват в рамките на 15 минути и достигат пик след около час. 6 часа след консумация на кофеин, половината от него все още е в тялото

Източник: iStock

Още фотогалерии

Протести за запазване на паметника на...

25-метрова елха озари площад — 25-метрова елха озари площад "Свети Петър"...

В Берлин обсъждат мирното споразумение за...

Медии и полиция пред резиденцията на Роб...

Семейството на Ник Райнър и Мишел Сингър...

100-годишният юбилей на Блажко Георгиев в...

Коледни орнаменти с магическа сила - какво...

10 рок звезди, които се ожениха за...

Хю Джакман и Сътън Фостър сияят на премиера... — Хю Джакман и Сътън Фостър сияят на премиера...

24 снимки

Новата 2026 г.: надежди, ново начало и...

Деница Сачева от ГЕРБ пристигна сама при...

Виж още

Последни новини

<p>Зетят на Тръмп се отказа да строи хотел в Белград </p> — "Уолстрийт Джърнъл": Зетят на Доналд Тръмп се отказа да строи хотел в Белград

<p>Тръмп предизвика възмущение с коментари за смъртта на режисьора Роб Райнър</p> — Тръмп се подигра с покойния Роб Райнър

<p>В Берлин обсъдиха мирното споразумение за Украйна - накъде водят преговорите (ОБЗОР)</p> — В Берлин обсъдиха мирното споразумение за Украйна - накъде водят преговорите

<p>ФБР осуети заговор за бомбени атентати в Калифорния</p> — Пам Бонди: ФБР осуети заговор за бомбени атентати в Калифорния

Обвинените за смъртта на 8-годишното дете в Несебър са освободени

ЮНЕСКО: Свободата на изразяване по света се е влошила

<p>Мецола обяви, че ЕП е поискала отнемането на имунитета на Кючюк</p> — Председателката на ЕП обяви, че ЕП е поискала отнемането на имунитета на Илхан Кючюк

<p>Калас: Помощта за Киев е скъпа, но цената на липсата ѝ е по-висока</p> — Кая Калас: Помощта за Киев е скъпа, но цената на липсата ѝ е по-висока

Украйна порази руска подводница, въоръжена с ракети "Калибър"

Украински дронове удариха руски петролни платформи и заводи

<p>"Възраждане" с готовност за коалиция с евентуален политически проект на Радев</p> — "Възраждане" заяви готовност за коалиция с евентуален политически проект на Румен Радев

<p>Умеров: Реален напредък в преговорите между Украйна и САЩ</p> — Рустем Умеров: Реален напредък в мирните преговори между Украйна и САЩ в Берлин

<p>Съдът в Сливен осъди две лекарки за смъртта на дете</p> — Окръжният съд в Сливен осъди две лекарки за смъртта на дете

<p>Синът на Роб Райнър е в ареста</p> — Синът на Роб Райнър е арестуван във връзка със смъртта на холивудския режисьор и съпругата му

<p>Сватбена игра прерасна в масово сбиване, пострадали са 30 души</p> — Сватбена игра прерасна в масово сбиване в Германия, пострадали са 30 души

Германия и Украйна с 10-точков план за отбрана срещу Русия

Всичко от днес

От мрежата

Как кучетата заспиват толкова бързо?

Как котките, които живеят навън оцеляват през зимата

Спасиха защитени птици от незаконна търговия

Гола Коледа в Будапеща

Микроизневерите – флирт или предателство?

Можем ли да си намерим гадже по Коледа?

Флорентино Перес: Как е възможно да ни молят просто да забравим най-големия скандал в историята на футбола?

Станаха известни всички четвъртфиналисти за SESAME Купа на България

Група европейски лидери предложиха "многонационални сили" за Украйна

Турция свали дрон, приближил въздушното ѝ пространство