5 сутрешни навика, които саботират съня ви през нощта
7889
4/5
Липса на естествена светлина Сънят се регулира от циркадни ритми, които влияят на всичко - от хормоналната регулация до телесната температура. Слънчевият цикъл оказва огромно влияние върху тези ритми всеки ден
"Стремежът на Кремъл е да се пренапише краят на Студената война, да се върнат сферите на влияние в Европа, а Русия да започне да се възприема отново като велика сила"
След като в детството си се мести близо 40 пъти, а в последните години премина през тежки съдебни битки, 63-годишният актьор призна, че е открил истинското си убежище на собствен остров на Бахамите
