5 сутрешни навика, които саботират съня ви през нощта
6779
1/5
Използване на телефона сутрин Екраните на смартфоните излъчват късовълнова светлина, особено синя светлина, която потиска производството на мелатонин - хормон, който сигнализира на тялото за сън
Конфликтът между САЩ, Израел и Иран навлиза в третата седмица с мащабни удари по Техеран и Бейрут, дронови атаки в Ирак и затваряне на въздушното пространство в ОАЕ, докато жертвите сред американските сили растат
Началото на годината често е свързано с опити за големи промени в живота, които се надяваме да ни накарат да се чувстваме по-уверени, удовлетворени или да имаме по-контрол
