Една чаена чаша сготвен спанак ни осигурява около 25% от дневната доза витамин Е, но не е нужно да се придържаме само към него – всички зеленолистни зеленчуци (манголд, кейл, листа от червено цвекло и горчица) са добри източници на витамина.
Според Федерацията на американските учени, Русия разполага с общо 5459 ядрени бойни глави, от които 1718 са разположени. САЩ имат 5177 бойни глави, от които 1770 са разположени
