Една чаена чаша сготвен спанак ни осигурява около 25% от дневната доза витамин Е, но не е нужно да се придържаме само към него – всички зеленолистни зеленчуци (манголд, кейл, листа от червено цвекло и горчица) са добри източници на витамина.
Той написа в социалните мрежи, че през изминалата седмица руската армия е използвала срещу Украйна около 1100 дрона, 890 управляеми бомби и 50 ракети от различни видове
Южнокорейската Служба за национална сигурност каза, че правителството планира да разгледа последния инцидент с дрона заедно с военните и полицията, а резултатите ще бъдат докладвани незабавно
