X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10466

1/10

1. Спете по едно и също време - Лягането и ставането от сън приблизително по едно и също време всеки ден ще "програмира" тялото ви да спи по-добре. Изберете времето, когато най-вероятно ще се чувствате уморени или сънливи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Перлата в короната - принцеса Шарлот

Близки на 6-годишния Ангел щурмуваха...

Акция на ГДБОП в дирекция на Агенция...

5 актьори, които покориха Холивуд в зряла...

Делото — Делото "Дебора": Разпитват свидетели в...

Кейт блести в Шотландия с руса коса и...

100 дни Тръмп в снимки: Шоуто едва сега...

Легендарният Джанлуиджи Буфон пристигна в...

Заупокойна меса - литургия за папа Франциск — Заупокойна меса - литургия за папа Франциск

24 снимки

Румен Радев пристигна на посещение в Полша

Близки на загинали при катастрофи настояват...

Виж още

Последни новини

Александър Вучич е приет за лечение в болница

Израел прехвана ракета от Йемен, хусите поеха отговорност

Кой печели изборите в Австралия?

Дамаск гори, ООН негодува: Израел с нови удари в Сирия

<p>Истанбул се люлее отново</p> — Земетресение в Истанбул

<p>Какво е състоянието на детето, паднало от тротинетка в Карлово</p> — Детето, паднало от тротинетка в Карлово, е с черепно-мозъчна травма

Митничари откриха пачки евро под леглото на тираджия

Тройното убийство в Швеция: Още двама души са задържани

Принцеса Шарлот — Тя е „тайното оръжие на кралското семейство“

<p>“Лошите хора си го заслужават” - Вярвате ли в кармата?</p> — “Лошите хора си го заслужават”: Проучване установява, че повечето вярващи в кармата мислят така

Ден за размисъл в Румъния преди президeнтския вот

Нетипичният метод на балсамиране на "изсъхналия" свещеник

<p>Как срещата със Зеленски във Ватикана промени възгледите на Тръмп</p> — Зеленски: Тръмп започна да гледа по различен начин на нещата след срещата ни във Ватикана

Внимание, шофьори! Движението по "Дунав мост" е в една лента с пропускателен режим

Протестът след убийството на Магдалена - 22 души са нанесли щети на сградата на МВР, сред тях и непълнолетни

<p>Планира се през 2025 г. България да получи второ и трето плащане по ПВУ</p> — Дончев: Планира се през 2025 г. България да получи второ и трето плащане по ПВУ

Всичко от днес

От мрежата

Плюсове и минуси на живота с Немска овчарка

Колко често и как правилно да къпем кучето си

Не "спасявайте" малки сърнета в гората

Каква е историята на стената на язовир "Кърджали"?

Секс, смях и срам: 10 звезди говорят какво е да снимаш еротични сцени

Уроците за живота от edna очарователна бунтарка - Вивиан Уестууд

Лийдс и Илия Груев са шампиони в Чемпиъншип!

Анчелоти каза кога ще разкрие бъдещето си и обяви: Сбогуването ми с Реал ще бъде фантастично

Моторист пострада при катастрофа на Подбалканския път

Земетресение в Турция