X

10 съвета как да победите безсънието

30.10.2020 10754

1/10

1. Спете по едно и също време - Лягането и ставането от сън приблизително по едно и също време всеки ден ще "програмира" тялото ви да спи по-добре. Изберете времето, когато най-вероятно ще се чувствате уморени или сънливи.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Тайните, които крият класическите детски...

Вътрешна сила и баланс: Зодиите, които...

Вижте автобуса от катастрофата на бул...

Коко Шанел: Жената, която промени света на...

Как Тръмп посрещна Зеленски - снимки от...

Неочакваните професии на световните лидери...

Три зодии остаряват като хубаво вино

От Джакарта до София: Духът на Индонезия...

Поредна нощ на протести и насилие в Сърбия — Поредна нощ на протести и насилие в Сърбия

24 снимки

Кризата за хляб в Боливия

Трагедия в Пакистан, Кашмир и Непал – кадри...

Виж още

Последни новини

Внукът на Кенеди се подигра на Мелания Тръмп (ВИДЕО)

Мъж преби жена в дома ѝ, после нападна полицаи

Тръмп: Възможно е Путин да не иска сделка за Украйна

<p>Опасната поза в секса, която води до мозъчни увреждания</p> — Опасният сексуален акт, който води до инсулт, гърчове и парализа

Заместник-председателят на руския Съвет за сигурност Дмитрий Медведев — Медведев за Зеленски: Каква мелодия ще засвири клоунът от Киев за гаранциите и териториите у дома

<p>Автралийски инфлуенсър отива на съд за смъртта на новородено</p> — Скандал с домашни раждания: австралийска „гуру“ обвинена за смъртта на бебе

Протест пред парламента, искат забрана на клетките за телета

<p>Почина легендарният каскадьор, подпален заради обложка на Pink Floyd</p> — Почина Рони Рондел-младши – легендарният каскадьор, запален за обложка на Pink Floyd

Русия върна телата на 1000 украински войници

Желязков: Всички канали за подкрепа за Украйна трябва да продължат да се прилагат

Борисов призова за устойчив мир в Украйна

Шофьори карат с над 200 км/ч на автомагистрала „Тракия“

Обри Плаза проговори открито за загубата на съпруга си

Швейцария предлага имунитет на Путин

МЗ разпореди проверка за починалото дете в Несебър

Мадона отпразнува 67-ия си рожден ден в Италия с торта LaBûbu

Всичко от днес

От мрежата

Pandora празнува Международния ден на кучето с благотворително събитие в подкрепа на бездомните животни

Съвети за пътуване с домашен любимец през лятото

Над 1400 щъркели в Тополовград

Очарованието на розовите пирамиди в Кърджалийско

На 92 и по бански: Джоан Колинс блести и зашеметява (СНИМКИ)

Тя ли е новата му тръпка? Вижте жената до Карлос Насар (СНИМКИ)

Кузманов отпадна от сериите "Чалънджър 75" в София

Синът на Неймар с трогателно послание в негова подкрепа

Задържаха 14-годишно момче с 1.48 промила алкохол зад волана

Катастрофи с тирове блокираха движението по „Хемус” и в двете посоки