X

10 причини да се чувствате постоянно уморени

05.11.2021 16059

1/10

1. Консумирате твърде много рафинирани въглехидрати
Въглехидратите са бърз източник на енергия. Яденето на твърде много рафинирани въглехидрати обаче може да ви накара да се чувствате уморени през целия ден. Консумацията на захар и на преработени въглехидрати причинява бързо покачване на кръвната захар. Това сигнализира на панкреаса ви да произвежда голямо количество инсулин, за да изведе захарта от кръвта ви и да я насочи към клетките ви. Този скок в нивата на кръвната захар, и последващото падане, може да ви накара да се чувствате изтощени.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Младоженци, прах за пране и свещеник:...

7 важни фактора за успешна връзка

Тайни послания, скрити в известни статуи

Протест пред президентството срещу думите на...

Щетите след наводненията в Берковица

10 звезди и техните близнаци

Представители на ГЕРБ-СДС и на ПП-ДБ бяха на...

Известни личности, живели до 100 и повече...

Благотворителна изложба „С очите си видях... — Благотворителна изложба „С очите си видях...

24 снимки

Огромна опашка за автографи от Георги...

Кирил Петков се яви на разпит в прокуратурата

Виж още

Последни

Стрелба в центъра на Любляна, двама загинали

принцеса Юджини — Британската принцеса Юджини стана майка за втори път

Проверяват инцидент с атракционно корабче по Дунава

Бородянка, Украйна. 2022 г. — Населението на Украйна се стопи до 29 млн. души

Косово сблъсъци — Подкрепленията на НАТО започнаха да пристигат в Косово

Тържествено бе открито 49-ото Народно събрание — "Възраждане": Георгиев и Вешев не се притесняват да си дадат имунитета

Димитър Стоянов — Стоянов с отговор: Това, което говори г-н Атанасов, няма никакъв резон

Снимката е илюстративна — Великобритания се готви за най-горещия ден за 2023 г.: Температурите ще скочат до 27 градуса

Руският президент Владимир Путин, изобразен като Хитлер — Заради предполагаема хакерска атака: Фалшиво радиообръщение на Путин бе излъчено

Частната военна организация "Вагнер" — "Вагнер" задържа руски офицер заради "пиянска" атака

Полицейска кола — След скандала в пловдивски клуб: Започва проверка срещу шестима полицаи

пожар — Жена и две деца пострадаха при пожар в Казанлък (СНИМКИ)

Изтече ли времето на COVID-19? Други вируси и болести може да атакуват през лятото

Освобождават Румяна Бъчварова от поста посланик на България в Израел

фалшиви новини изкуствен интелект — ЕК: Компаниите трябва да маркират съдържанието генерирано от изкуствен интелект

Снимката е илюстративна — 1001 нощи: Историята на създаването на Багдад

Всичко от днес

От мрежата

Имат ли кучетата акценти, които влияят на лая им?

Защо кучетата обичат да спят до стената

Загинали и изчезнали при тежки наводнения в Хаити

Къде ще вали във вторник

Семейство Бекъм – щастливи и сплотени (напук на клюките)

Драмата между Брад и Анджелина продължава

Руне оцеля след пет сета със Серундоло

Славия с група от 20 души за Локомотив София

Какви са нагласите на партиите за кабинета „Денков-Габриел”

Отново задръстване и изнервени шофьори на АМ „Тракия” (ВИДЕО)