Паста с хрупкави трохи, чесън и аншоа
400 г фусили
90 мл зехтин
8 филета аншоа
3 филии пълнозърнест хляб
3 скилидки чесън
1/2 връзка магданоз
1 ч. л. лют пипер на люспи (без семки)
сол и черен пипер на вкус
Вместо ранно ставане и броене на калории, 101-годишната Дзиен Юецин си ляга в 2 през нощта, гледа шоу програми и не се лишава от чипс и бисквити след полунощ
Най-богатият човек в света сподели, че е елиминирал хляба от сутрешното си меню, за да избегне енергийния срив. Вместо това той залага на протеинова бомба от пържола и яйца – комбинация, която според диетолозите държи ситост и бори умората
