10 храни, които да консумирате при заседнал начин на живот
27215
4/10
Ядки
Ядките са най-богатият растителен източник на омега-3 мастни киселини. Орехите имат най-високо съдържание на омега-3, а бадемите пък – на витамин Е. Препоръчително е да консумирате ядките сурови.
От гения на Густав Айфел до уличните измами с билети в Ню Йорк: всичко, което трябва да знаете за Статуята на Свободата, преди да сте стегнали куфарите за САЩ
