Ц веклото не е най-популярният зеленчук, но въпреки това с право е наричан от някои суперхрана. Ползите от приема на червено цвекло са познати още на хората в древността.
То е богато на витамин B, желязо, магнезий, манган и калий.
Може да се приема под различни форми - варено, изцедено на сок или нарязано сурово на салата, и във всичките си форми е безценин източник на здраве и сила.
Ползи от цвеклото:
Намалява риска от сърдечни заболявания
Само една чаша сок от него на ден е напълно достатъчно, за да бъда сърцето ви по-здраво, а тялото по-жизнено. То влияе положително на кръвното налягане и намалява риска от запушване на кръвоносните съдове.
Подобрява работата на мозъка
Доброто кръвообращение се отразява положително и на работата на мозъка. Сокът от цвекло помага да се намали стреса и мозъкът да работи на пълни обороти.
Регулира стомаха
Приемът на фибри е много важен при проблемен стомах, а в цвеклото фибрите са в изобилие.
Една лесна рецепта за вкусен сок от цвекло вижте във видеото от канала във Vbox7 "Баба знае".
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!