Направете си дневник с храненията. Той ще ви помогне да видите как се храните през седмицата. Ще регулирате теглото си, защото в него ще вписвате всяка сутрин, колко тежите.
Според Федерацията на американските учени, Русия разполага с общо 5459 ядрени бойни глави, от които 1718 са разположени. САЩ имат 5177 бойни глави, от които 1770 са разположени