-
![Упражнения за мускулите на тазовата диафрагма<br />
Тези упражнения не подобряват физическата ни форма като цяло, но са от изключително значение за нас с годините и не трябва да ги пропускаме. Мускулите на тазовата диафрагма са мускулите в долната част на корема, които държат <a href="https://www.zanzu.be/bg/речник/пикочен-мехур">пикочния мехур</a>, вътрешностите и <a href="https://www.zanzu.be/bg/речник/матка">матката</a> (при жените) на правилното място и не позволяват на <a href="https://www.zanzu.be/bg/речник/урина">урината</a> и <a href="https://www.zanzu.be/bg/речник/изпражнения">изпражненията</a> да се освобождават без контрол от тялото. В интернет има редица прости упражнения за тези толкова важни мускули - не ги пропускайте!]()
Упражнения за мускулите на тазовата диафрагма
Тези упражнения не подобряват физическата ни форма като цяло, но са от изключително значение за нас с годините и не трябва да ги пропускаме. Мускулите на тазовата диафрагма са мускулите в долната част на корема, които държат пикочния мехур, вътрешностите и матката (при жените) на правилното място и не позволяват на урината и изпражненията да се освобождават без контрол от тялото. В интернет има редица прости упражнения за тези толкова важни мускули - не ги пропускайте!
Още фотогалерии
Кейт Мидълтън се завърна: Кадри от...
24 снимки
