Сбогом на умората: 4 трика, които ще ви спасят след превъртането на стрелките
4000
1/8
Започнете да променяте режима си на сън в рамките на няколко дни
Експертите препоръчват постепенно да измествате времето си за лягане и събуждане с около 15-20 минути по-рано всеки ден няколко дни преди смяната на часовника.
Кейт Мидълтън обра овациите в зашеметяващ тоалет на Катрин Уокър по време на пищния военен парад Trooping the Colour 2026, а на фона на блясъка и прелитащите изтребители, принц Хари и Меган Маркъл отново останаха изолирани в слънчева Калифорния
