X
Галерии

Осем препоръки за здрав и спокоен сън

72419
  • <p><strong>Храна</strong></p> <p>Вечерите трябва да са леки и да се провеждат поне един час преди лягане.&nbsp;Приготвяйте прости ястия, избягвайте яхнии, пикантни или мазни храни, пържено и др.</p>
    3/8

    Храна

    Вечерите трябва да са леки и да се провеждат поне един час преди лягане. Приготвяйте прости ястия, избягвайте яхнии, пикантни или мазни храни, пържено и др.

    iStock/Getty Images

Още фотогалерии

MINA София - най-новото пространство за...

MINA София - най-новото пространство за...

Червеният килим на Венеция: Ема Стоун и...

Червеният килим на Венеция: Ема Стоун и...

Джордж Клуни и Амал на премиерата на „Джей...

Джордж Клуни и Амал на премиерата на „Джей...

Алпинизмът като метафора на живота

Алпинизмът като метафора на живота

Десерт или обяд: Най-вкусните сладки...

Десерт или обяд: Най-вкусните сладки...

Корсетни рокли и блясък: Хайди и Лени Клум...

Корсетни рокли и блясък: Хайди и Лени Клум...

Румен Радев на официална среща с германския...

Румен Радев на официална среща с германския...

"Ла Томатина 2025": Най-зрелищните кадри от...

Дългоочакваният втори мост на „Бакърена...

Дългоочакваният втори мост на „Бакърена...

24 снимки
Приказната връзка на Тейлър Суифт и Травис...

Приказната връзка на Тейлър Суифт и Травис...

Зодиак и слава: известните Деви, които...

Зодиак и слава: известните Деви, които...

Виж още

Последни новини

Германия призова гражданите си да напуснат Иран

Германия призова гражданите си да напуснат Иран

Свят Преди 18 минути

Великобритания, Франция и Германия задействаха вчера 30-дневния процес за връщане на санкциите

Бързи тортили с тиквички и сирена - перфектни за закуска, обяд и вечеря

Бързи тортили с тиквички и сирена - перфектни за закуска, обяд и вечеря

Любопитно Преди 19 минути

С тиквичките можете да приготвите безброй вкусни ястия

Булка на хоризонта: Селена Гомес отпразнува бурно моминското си парти в Кабо

Булка на хоризонта: Селена Гомес отпразнува бурно моминското си парти в Кабо

Любопитно Преди 47 минути

Певицата публикува снимки на слънчевия си уикенд в Мексико

Кметът Васил Терзиев с тежки обвинения към държавата

Кметът Васил Терзиев с тежки обвинения към държавата

България Преди 59 минути

Столична община има 156 одобрени проекта по закона за държавния бюджет

Есента на NOVA е богата на информация, емоции и вълнуващи разкази

Есента на NOVA е богата на информация, емоции и вълнуващи разкази

Любопитно Преди 1 час

От септември утвърдените предавания на медията се завръщат с нови сезони

Посветиха тенис корт в чест на Григор Димитров в Лондон

Посветиха тенис корт в чест на Григор Димитров в Лондон

Любопитно Преди 1 час

„Ръкостискането на Григор беше повече от миг – то беше послание“

Ема Стоун блести във Венеция с дръзка драма за отвличане и извънземни (СНИМКИ)

Ема Стоун блести във Венеция с дръзка драма за отвличане и извънземни (СНИМКИ)

Любопитно Преди 1 час

„Бугония“ се превърна в едно от най-обсъжданите заглавия на тазгодишния филмов фестивал във Венеция

Бившият разузнавач Горан Симеонов: Химия между Путин и Тръмп няма без Китай

Бившият разузнавач Горан Симеонов: Химия между Путин и Тръмп няма без Китай

Любопитно Преди 1 час

Симеонов анализира диалога между Вашингтон и Москва и очертава новите геополитически посоки в Арктика

Украйна удари руски петролопровод

Украйна удари руски петролопровод

Свят Преди 1 час

Съобщено е за пожар в обекта

Първи случай на чикунгуня в Русия

Първи случай на чикунгуня в Русия

Свят Преди 1 час

Заразеният е пристигнал в Москва от Шри Ланка

<p>Украински войник изпълзя от масов гроб с прерязано гърло</p>

Пет дни в ада: Украински войник изпълзя от масов гроб с прерязано гърло

Свят Преди 1 час

Войникът разказва, че други заложници са били кастрирани, ослепени и обезобразени

Пиян учeник без книжка разби кола насред Пловдив

Пиян учeник без книжка разби кола насред Пловдив

България Преди 2 часа

След катастрофата младежът се опитал да напусне местопроизшествието

Археолози откриха геометрични фигури и важен надпис в Хераклея Синтика (ВИДЕО)

Археолози откриха геометрични фигури и важен надпис в Хераклея Синтика (ВИДЕО)

България Преди 2 часа

Надписът е в чест на един от най-успешните пълководци и администратори в историята на Римската империя - Децим Теренций Генциан

Джеси Джей отменя турнето си заради битката ѝ с рака

Джеси Джей отменя турнето си заради битката ѝ с рака

Любопитно Преди 2 часа

37-годишната изпълнителка трябваше да тръгне на турне във Великобритания и Европа през октомври

Две катастрофи между Мездра и Ботевград, шестима пострадали, сред които и деца

Две катастрофи между Мездра и Ботевград, шестима пострадали, сред които и деца

България Преди 2 часа

Инцидентите са станали на 100 метра един от друг

<p>Творецът и образованието!</p>

Творецът и образованието!

Любопитно Преди 2 часа

Възможно ли е в сега съществуващата образователна система програмата и всичко занимания да са такива, че наистина да вдъхновяват?

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучетата лягат по гръб и се въргалят в земята

dogsandcats.bg

10-те най-стари породи кучета в света

dogsandcats.bg
1

Захлаждане в последния ден на август

sinoptik.bg
1

Пръскат за борова процесионка в Родопите

sinoptik.bg

Кристина Апългейт: Множествената склероза сломи и дъщеря ми

Edna.bg

Синът на принцесата на Норвегия пред съда за 32 престъпления

Edna.bg

Даниел Боримиров: Клубът вярва на Веласкес и играчите, благодаря на феновете за подкрепата

Gong.bg

НА ЖИВО: Монтана срещу Добруджа - съставите на новаците

Gong.bg

Вучич поискал уволнението на медиен шеф, твърди запис. United Group: Не се поддаваме на политическо влияние. Александра Суботич остава на позицията си

Nova.bg

Есента на NOVA е богата на информация, емоции и вълнуващи разкази

Nova.bg