-
![<p><strong>Проверете за дразнители</strong></p>
<p>Толкова много неочаквани неща могат да нарушат съня ви, така че отделяйте малко време всяка неделя, за да видите дали можете да забележите нови смущения. Проверете за ярко зарядно устройство, светещ будилник, светлината, която преминава през завесите, или шумен вентилатор.</p>]()
Проверете за дразнители
Толкова много неочаквани неща могат да нарушат съня ви, така че отделяйте малко време всяка неделя, за да видите дали можете да забележите нови смущения. Проверете за ярко зарядно устройство, светещ будилник, светлината, която преминава през завесите, или шумен вентилатор.
iStock/GettyImages
