X

Безценните съвети на един японски доктор, доживял до 105 г.

19.11.2019 24448

3/6

Храната е най-важна. За закуска аз пия чаша плодов сок с една супена лъжица зехтин или чаша мляко с малко леща на прах и един банан. Зехтинът е много полезен за артериите и за кожата. На обяд хапвам малко мляко с 2-3 бисквити или пък нищо, ако съм много зает. Никога не чувствам глад, когато съм съсредоточен в работата си. За вечеря хапвам плодове, малко риба с ориз, а два пъти седмично – 90 грама немазно месо.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Атракцион дерайлира в Лисабон

Срещата между Ким Чен-ун и Владимир Путин в...

Септември е тук: Кои зодии ще греят най-ярко...

Диво пътуване: Чарли Шийн през годините

Истерия и еуфория в София - фенове блокираха...

Това е — Това е "държавна измяна": Граждани...

Магията на солта в Поморие

Когато Си, Путин и Ким дефилират заедно:...

Протест затвори Ботевградско шосе — Протест затвори Ботевградско шосе

24 снимки

Протест „Не на кариерата”

Кралски трагедии: 5 смъртни случая...

Виж още

Последни новини

Борисов за визитата на Зафиров в Пекин: Няма нищо скандално в посещението му

Кога и къде ще се оженят Тейлър Суифт и Травис Келси?

<p>Желязков и Коща се срещат в България за ключови разговори</p> — Премиерът Желязков ще се срещне с председателя на Европейския съвет

Отсечките за средна скорост - къде има тол камери

Григор Димитров става посланик на Световното за спортисти със Синдром на Даун в София

<p>Дядо прибра грешно дете от детската градина</p> — Дядо прибра грешно дете от детска градина в Сидни

<p>Тръмп: Касапницата трябва да спре</p> — Тръмп за мира: Няма да се откажа, касапницата трябва да спре

Тунис осъди убийството на тунизиеца, ранил петима в Марсилия

"Първоначално помислих, че е вълк": Човекът, заснел черния леопард край Дупнишко

„Кралицата на кетамина“ се призна за виновна за смъртта на Матю Пери

Над 20 дрона атакуваха Одеса от Черно море, има силни взривове

<p>Ето кои двама велики Божии угодници почитаме днес</p> — Днес почитаме паметта на пророк Моисей и свещеномъченик Вавила

Правителството на Тръмп сезира Върховния съд по въпроса за митата

<p>Мъж с АТВ загина след зверски удар в гараж </p> — Мъж загина при катастрофа с АТВ в Пловдив

Бабата на обвинения за трамвая: Добро дете - опитал се да го спре, после се скрил

<p>Русия коментира заглушаването на GPS системата на самолета, с който летя фон дер Лайен</p> — "Фалшиви твърдения": Русия коментира заглушаването на GPS системата на самолета, с който летя фон дер Лайен

Всичко от днес

От мрежата

Каква храна да даваме на куче с анемия

Защо очите на кучето ми са червени

Спокойно време с усещане за късно лято

Доброволци почистиха Берковския Балкан

ВНИМАНИЕ! Прекаленото пиене на вода не е полезно

На 53 по бански: Мира Добрева разбива клишета (СНИМКИ)

Керкез вади тежката артилерия за първа победа в efbet Лига

Страхотно! Никола Цолов ще кара във Формула 2

Бабата на обвинения за катастрофата с трамвай: Каза ми, че се е опитал да го спре

Пред NOVA: Говори човекът, заснел черния леопард край дупнишкото село Крайници