5 сутрешни навика, които саботират съня ви през нощта
7889
3/5
Събуждайте се по различно време всеки ден Струва си да си определите стандартно време за събуждане и да се придържате към него дори през почивните дни. Нередовният график на съня също може да увеличи възпалението и риска от депресия.
"Стремежът на Кремъл е да се пренапише краят на Студената война, да се върнат сферите на влияние в Европа, а Русия да започне да се възприема отново като велика сила"
След като в детството си се мести близо 40 пъти, а в последните години премина през тежки съдебни битки, 63-годишният актьор призна, че е открил истинското си убежище на собствен остров на Бахамите
