5 сутрешни навика, които саботират съня ви през нощта
7590
3/5
Събуждайте се по различно време всеки ден Струва си да си определите стандартно време за събуждане и да се придържате към него дори през почивните дни. Нередовният график на съня също може да увеличи възпалението и риска от депресия.
Съобщението идва след срещата между американския президент Доналд Тръмп и китайския лидер Си Цзинпин в петък, на която търговските отношения бяха сред основните теми
Израелският премиер е посетил Абу Даби, съобщи високопоставен израелски представител пред Reuters, но от кабинета му и от ОАЕ засега няма официално потвърждение
Ендокринолог разкрива защо обилното изпотяване по време на тренировка няма нищо общо с топенето на килограми и кой е истинският път, по който тялото се освобождава от мазнините
Японецът Тошисуке Канадзава спечели 19-ата си национална титла, тренира шест дни в седмицата, спазва строг хранителен режим и твърди, че е 100% натурален
