Пълна с протеини, фибри и сложни въглехидрати, лещата е най-доброто бобово растение за корем. При някои хора обаче тя може да предизвика газове, затова опитайте да я пасирате, за да я усвоите по-лесно.
Ново мащабно проучване на белгийски учени разби мита, че броят часове в леглото е най-важен за здравето ни. Оказва се, че тялото е много по-чувствително към редовния график, а уикендите до обяд всъщност ни докарват вреден „социален джетлаг“
