-
Домати - съдържат високи нива на танинова киселина, която повишава киселинността в стомаха и може да доведе до стомашни язви. Затова най-добре хапвайте домати за обяд или на вечеря.GettyImages/Guliver -
Зелени храни като краставица - суровите зеленчуци са чудесен източник на аминокиселини, въпреки това, похапвайки ги на празен стомах, те могат да причинят киселини, подуване и болки в корема.GettyImages/Guliver -
Кисело мляко - не е вредно, но е безполезно .Най-важното нещо в този продукт са живите бактерии, които помагат на храносмилането. Те работят само на пълен стомах, в противен случай биват убивани от стомашния сок.GettyImages/Guliver -
Кафе - кофеинът предизвиква отделянето на стомашен сок, който при отсъствието на храна разяжда лигавицата на стомаха и предизвиква гастрит.
GettyImages/Guliver -
Круши - съдържат трудносмилаеми фибри, които могат да наранят лигавицата на червата и да забавят перисталтиката на стомаха.GettyImages/Guliver -
Банани - Високите концентрации на калций и магнезий в бананите могат да повлияят на сърдечно-съдовата система, като нарушат баланса на калций и магнезий в организма.GettyImages/Guliver -
Цитрусови плодове - подобно на доматите, цитрусите повишават киселинността в стомаха и могат да доведат до гастрит.
GettyImages/Guliver -
Сладко - завишава нивата на инсулин, което от своя страна увеличава натоварването на панкреаса.GettyImages/Guliver -
Подправки - увеличават производството на киселини в стомаха и и могат да увредят стомашната лигавица.GettyImages/Guliver -
Студени газирани напитки - пиенето на газирани напитки сутрин може да увреди лигавиците и да намали притока на кръв към стомаха. Освен това, студените напитки свиват кръвоносните съдове на стомаха и влошават локалното кръвообръщение, което може да влоши процесите на преработване на храната.GettyImages/Guliver
