X
Галерии

1000 стъпки след вечеря: Малка разходка с огромни ползи за здравето

3108
  • <p><strong>Подобряване на психическото здраве</strong><br /> Разходката освобождава ендорфини, които намаляват стреса и тревожността. Това създава чувство на спокойствие и общо благополучие.</p>
    6/8

    Подобряване на психическото здраве
    Разходката освобождава ендорфини, които намаляват стреса и тревожността. Това създава чувство на спокойствие и общо благополучие.

    iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Никулден на Женски пазар

Никулден на Женски пазар

Семейство в зелено и синьо: Кралските деца...

Семейство в зелено и синьо: Кралските деца...

Стъпките към спокоен сън – съвети от експерт

Стъпките към спокоен сън – съвети от експерт

Новото начало: 4 зодии и тяхното...

Новото начало: 4 зодии и тяхното...

Путин и Моди на среща в Делхи

Путин и Моди на среща в Делхи

Мелания Тръмп запали светлините на коледното...

Мелания Тръмп запали светлините на коледното...

Протест пред МВР, искат оставката на Митов

Протест пред МВР, искат оставката на Митов

Синхроничните пространства на Слав Недев

Синхроничните пространства на Слав Недев

Си Цзинпин на срещата с Еманюел Макрон в...

Си Цзинпин на срещата с Еманюел Макрон в...

24 снимки
Протест на привърженици на

Протест на привърженици на "Величие" пред...

Легендарната елха пред Рокфелер център...

Легендарната елха пред Рокфелер център...

Виж още

Последни новини

Желязков: Българските евромонети ще са платежно средство в цяла Европа

Желязков: Българските евромонети ще са платежно средство в цяла Европа

България Преди 15 минути

Страната ни ще бъде част от европейското културно и монетно наследство

Кой е най-възрастният финалист от “Игри на волята” в историята на предаването в целия свят? (ВИДЕО)

Кой е най-възрастният финалист от “Игри на волята” в историята на предаването в целия свят? (ВИДЕО)

Любопитно Преди 54 минути

Забравете за фитнеса - „културната тренировка“ може да е ключът към по-добро здраве

Забравете за фитнеса - „културната тренировка“ може да е ключът към по-добро здраве

Любопитно Преди 2 часа

Как е възможно това може да прочетете в следващите редове

Задействаха BG-ALERT, скъса се дига, преляха реки

Задействаха BG-ALERT, скъса се дига, преляха реки

България Преди 2 часа

Пътят към четири села в района е затворен

Как приключиха преговорите между Украйна и САЩ във Флорида

Как приключиха преговорите между Украйна и САЩ във Флорида

Свят Преди 2 часа

Специалният пратеник на президента на САЩ Доналд Тръмп Стив Уиткоф "проведе продуктивни преговори" със старши преговарящия от Украйна Рустем Умеров, съобщи представител на Белия дом

Протестът на гръцките фермери блокира движението на тирове през "Кулата - Промахон"

Протестът на гръцките фермери блокира движението на тирове през "Кулата - Промахон"

Свят Преди 3 часа

Леките автомобили преминавта безпрепятствено границата

Земетресение в Румъния

Земетресение в Румъния

Свят Преди 3 часа

Трусът е бил с магнитуд 3,5 по Рихтер

<p>Почина&nbsp;един от най-известните архитекти в историята</p>

Почина Франк Гери, един от най-известните архитекти в историята

Свят Преди 3 часа

Сред многото му шедьоври са музеят „Гугенхайм“ в Билбао, Испания; концертната зала „Уолт Дисни“ в Лос Анджелис и сградата на DZ Bank в Берлин

Завъртял се на пътя тир временно блокира движението през Хаинбоаз" (СНИМКИ)

Завъртял се на пътя тир временно блокира движението през Хаинбоаз" (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

Малко след 14.00 ч. движението беше възстановено

Какво премълча Калин от “Игри на волята”? (ВИДЕО)

Какво премълча Калин от “Игри на волята”? (ВИДЕО)

Любопитно Преди 3 часа

Калин от “Игри на волята”: Да живея 8 дни в пещера е нещо нормално и го правя често, за да изчистя съзнанието си! (ВИДЕО)

Калин от “Игри на волята”: Да живея 8 дни в пещера е нещо нормално и го правя често, за да изчистя съзнанието си! (ВИДЕО)

Любопитно Преди 3 часа

Жертвите на наводненията в Индонезия вече са най-малко 883

Жертвите на наводненията в Индонезия вече са най-малко 883

Свят Преди 4 часа

Над 500 души са в неизвестност

Зафиров: Оставката на правителството в момента не е на дневен ред

Зафиров: Оставката на правителството в момента не е на дневен ред

България Преди 4 часа

На този етап няма причина да преосмисляме нашето участие в управлението, добави вицепремиерът и лидер на БСП

6 начина как неусетно задръстваме лаптопа си

6 начина как неусетно задръстваме лаптопа си

Технологии Преди 4 часа

И да предотвратим тези процеси

<p>Политически трус в Украйна: Зеленски отстрани Ермак от всички ключови постове</p>

Политически трус в Украйна: Зеленски уволни Андрий Ермак от още постове, които е заемал

Свят Преди 5 часа

Това се случва на фона на разрастващо се разследване за корупция, което разтърси Киев

Руски дронове и ракети поразиха железопътен възел край Киев

Руски дронове и ракети поразиха железопътен възел край Киев

Свят Преди 5 часа

Има повредени инфраструктурни обекти и в Черниговска област

Всичко от днес

От мрежата

Как кучето ни да идва винаги, щом го повикаме

dogsandcats.bg

Ухание на любов: как да запазим свежестта у дома, когато имаме домашен любимец

dogsandcats.bg
1

Мъглива късна есен до средата на декември

sinoptik.bg
1

Каква мечка сте според месеца на раждане

sinoptik.bg

Алекс от “Игри на волята”: Семейството е най-скъпото нещо за мен! (ВИДЕО)

Edna.bg

6 години без кралицата на комедията Стоянка Мутафова! Жената, която караше България да се смее!

Edna.bg

Германски национал скочи на Анчелоти заради откритие на Мъри Стоилов

Gong.bg

Страхотен Астън Вила шокира Арсенал в последната секунда и направи огромна заявка за титлата

Gong.bg

На имения си ден: Никола Цолов с трето място в спринта в Абу Даби

Nova.bg

Задействаха системата BG-ALERT в Бургаско заради преливането на две реки

Nova.bg