В Индия беше поставено началото на нов вид аеробика, която превръща упражненията за укрепване на тялото в истинско изкуство и вече се радва на голям интерес сред индийките от всички възрасти.
Познатата досега аеробика разчита на движения със слаба интензивност, които да увеличат приема на кислород и така да доведат до изгарянето на излишните мазнини, обяснява Би Ти Ви (bTV.bg).
Популяризираната от актрисата Джейн Фонда гимнастика подобрява и работата на сърдечно-съдовата система, а освен това увеличената консумация на кислород като цяло оказва благотворно влияние върху организма.
Новата аеробика, от своя страна, обръща особено внимание върху техниките на дишане, като съчетава йога, музика и танц с известните досега физически упражнения.
Идеята за нововъведението на танцьорката Нандини Синха (NandiniSinha.com), която е нарекла това спортно изкуство "класическа аеробика".
"Създадох класическата аеробика като комбинация от различни дейности, в чиято основа е умението да се диша правилно. Практикуващите моята аеробика ще могат да се радват на един по-качествен начин на живот", подчертава тя.
