0

Х лябът и чипсът могат да причинят кариес, казва зъболекарката от американския град Атланта Кари Голдщайн. В статия за Eat This, Not That! („Яж това, не онова”) тя изброи кои храни и напитки са вредни за зъбите.

На първо място тя обърна внимание на сладките газирани напитки.

Източник: iStock/Getty Images

„Захарта в тези напитки лесно полепва по зъбите и насърчава растежа на киселинно образуващи бактерии, което може да доведе до образуване на плака, която причинява кариес, гниене и обезцветяване на зъбите“, предупреди Голдщайн.

За тези, които не могат напълно да се откажат от газираните напитки, тя препоръчва изплакване устата с вода след консумацията им.

Храните, които полепват по зъбите също представляват опасност за устната кухина. Сред тях зъболекарката открои сушени плодове и дъвчащи сладкиши. Поради факта, че остатъците им трудно се отстраняват с четка, парченцата сладка храна остават по зъбите и водят до образуване на кариес. „За да намалите риска от кариес, изберете по-здравословни, нелепкави закуски като зеленчуци, ядки и сирене“, съветва американката.

Киселите храни като цитрусови плодове, домати и оцет могат да разрушат зъбния емайл, разкри още зъболечителката. Ако тези храни са включени в диетата, тя препоръчва да намалите консумацията им и да изплакнете устата си с вода.

Източник: iStock/Getty Images

Хлябът и чипсът са последните в списъка на опасните за зъбите храни.

Източник: iStock/Getty Images

Зъболекарката обяснява вредата им с високото съдържание на въглехидрати. „Бактериите в устата се хранят със захарите, открити във въглехидратите, което може да допринесе за плаката и кариеса“, предупреди тя.

В заключение Голдщайн съветва да избирате здравословна храна, да миете зъбите си редовно, да използвате конец за зъби и да посещавате зъболекар.

Зъболекарите предупреждават също за опасностите от пренебрегването на зъбобола. Според тях болката тялото сигнализира за опасността, така че е важно да започнете лечението, а не да заглушавате дискомфорта с болкоуспокояващи.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Открита е планета „гюле“ с размерите на Юпитер

Откриха планета „гюле“ с размерите на Юпитер

Технологии Преди 23 минути

Астрономите са определили, че планетата, с име TOI-4603b, е с приблизителна маса равняваща се на 13 Юпитера

360-градусов професионален опит предлага Vivacom по повод 20-ата годишнина на стажантската си програма

360-градусов професионален опит предлага Vivacom по повод 20-ата годишнина на стажантската си програма

Технологии Преди 24 минути

Над осемдесет служители, започнали като стажанти във Vivacom, днес са на мениджърски и старши експертни позиции

Макрон поиска французите да започнат да пестят вода

Макрон поиска французите да започнат да пестят вода

Свят Преди 8 часа

През есента той представи план за намаляване на потреблението на електроенергия

Путин с указ за набиране на нови 147 000 войници

Путин с указ за набиране на нови 147 000 войници

Свят Преди 9 часа

Путин: Реших да разреша от 1 април до 15 юли 2023 г. да се извърши набор на руски граждани на възраст между 18 и 27 години

Мили: Там е касапница за руските войници

Мили: Там е касапница за руските войници

Свят Преди 10 часа

Мили: Украинците се бият много, много добре

САЩ призоваха американците незабавно да напуснат Русия

САЩ призоваха американците незабавно да напуснат Русия

Свят Преди 10 часа

Блинкен: Най-високият приоритет на Държавния департамент е безопасността на американските граждани в чужбина

Скопие заличи втори български клуб

Скопие заличи втори български клуб

Свят Преди 11 часа

Новината за заличаването първо е обявена от проруската и просръбска крайно лява формация „Левица“

ЕП: Тайната на заплащането ще бъде забранена в ЕС

ЕП: Тайната на заплащането ще бъде забранена в ЕС

Свят Преди 12 часа

Урсула фон дер Лайен: Еднаквата работа заслужава еднакво заплащане

Демерджиев: Няма как да има бомби, няма как да има реална заплаха

Демерджиев: Няма как да има бомби, няма как да има реална заплаха

България Преди 12 часа

МВР работи със службите от САЩ по проследяването на източника на заплахите

Русия обвини България, че незаконно ремонтира хеликоптери за Украйна

Русия обвини България, че незаконно ремонтира хеликоптери за Украйна

Свят Преди 13 часа

Русия: Действията в България и Чехия са грубо нарушение на международните правила

Подписаха договора за медицинските хеликоптери

Подписаха договора за медицинските хеликоптери

България Преди 13 часа

Започва процедура по изграждане на хангари за хеликоптерите

Български лекари спасиха мъж със запушени артерии и много придружаващи заболявания

Български лекари спасиха мъж със запушени артерии и много придружаващи заболявания

България Преди 13 часа

Преди няколко дни мъжът е постъпил в УМБАЛ „Проф. д-р Александър Чирков“ със силно главоболие, световъртеж, нарушение в равновесието и припадъци

Външният дълг на България е скочил с 4 млрд. евро

Външният дълг на България е скочил с 4 млрд. евро

България Преди 14 часа

В същото време краткосрочните задължения са нараснали до 8,204 млрд. евро

Крал Чарлз III произнесе реч при посещението си в Германия

Крал Чарлз: Войната в Украйна донесе невъобразими страдания на много невинни

Свят Преди 14 часа

По време на речта си в Германия крал Чарлз обърна специално внимание на обширната германска помощ за Украйна

<p>Колумбия ще изпрати хипопотамите на Ескобар в Индия и Мексико</p>

Колумбия ще изпрати хипопотамите на наркобарона Пабло Ескобар в Индия и Мексико

Свят Преди 14 часа

След смъртта на Ескобар стадото се разселва без контрол по поречието на река Магдалена и вече наброява около 150 хипопотама

Путин подготвя Русия за "вечна война“

Путин подготвя Русия за "вечна война“

Свят Преди 14 часа

Дугин: За любовта си към Русия хората в нашата страна трябва да платят с живота си