1

С туденият чай има лоша репутация заради добавената захар в него, но изследванията показват, че  свареният чай носи редица ползи за здравето ни, пише сайтът Eat This Not That.

Всеки сорт чай предлага изобилие от антиоксиданти, витамини и минерали. Чаят е особено богат на танини, вид антиоксидант, за който е доказано, че неутрализира окислените клетки и намалява възпалението в тялото.

С кой чай да заместим кафето? Изберете един от тези

Чаят е чудесна нискокалорична алтернатива на кофеина

Стига да не му сложите мляко, сметана, захар, чаят е здравословна алтернатива на кофеина. Различните аромати на чая са създадени специално, за да се насладите на фините нотки без допълнителни подсладители и каквито и да било добавки.

Ако кофеинът предизвиква треперене у вас, чаят може да е по-добър избор. В него няма толкова много кофеин, колкото в кафето и предлага мек енергизиращ ефект с антиоксиданти. Ако не желаете да консумирате кофеин изобщо, може да опитате смес от билков чай, за да се възползвате от ползите от витамините и минералите без да се превъзбуждате.

Тази напитка може да удължи живота ви с години

Чаят помага да се справим със стреса

Един бонус от тази гореща напитка е облекчаването на стреса! От чай с кофеин до билков чай, изследванията продължават да откриват начини, по които чаят поддържа психичното ни здраве, като намалява тревожността, подобрява качеството на съня и повишава настроението.

Лайката и коренът от валериана са идентифицирани като естествени средства за добър сън. Доказано е, че чайовете от ашваганда и от мента подобряват симптомите, свързани с тревожността.

Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден

Има четири основни вида чай с кофеин: черен, зелен, бял и улун. Научете повече за тях в галерията ни горе.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Избирателните списъци: Най-важното, което трябва да знаем

Избирателните списъци: Най-важното, което трябва да знаем

България Преди 16 минути

ЦИК отговаря на най-важните въпроси, свързани с изборите

Днес е ден за размисъл, забранява се предизборната агитация

Днес е ден за размисъл, забранява се предизборната агитация

България Преди 21 минути

Местната власт има право да забрани продажбата на алкохол на територията на общината си

<p>Зеленски: Провал на преговорите между Русия и Китай</p>

Зеленски: Това показва провал на преговорите между Русия и Китай

Свят Преди 9 часа

Украинският президент посочи, че беларуският лидер Александър Лукашенко е „изгубил всякакво значение“

Ученик от София пратил заплахите до училищата

Ученик от София пратил заплахите до училищата

България Преди 10 часа

Младежът е обяснил, че е пратил имейлите, защото не му се е ходило на училище

МВФ одобри заем за Украйна на стойност 15,6 млрд. долара

МВФ одобри заем за Украйна на стойност 15,6 млрд. долара

Свят Преди 10 часа

Целта е следвоенно възстановяване и подпомагане на пътя на Украйна към присъединяване към ЕС

Германия няма да позволи Украйна да загуби войната

Германия няма да позволи Украйна да загуби войната

Свят Преди 11 часа

Шолц: Украйна не трябва да губи, не трябва да има продиктуван от Русия мир

Русия отхвърли обвиненията срещу Путин за отвличане на деца

Русия отхвърли обвиненията срещу Путин за отвличане на деца

Свят Преди 11 часа

Небензя: Говорим за евакуация от военна зона

Доналд Тръмп

След решението да бъде обвинен: Ще влезе ли Тръмп в затвора?

Свят Преди 12 часа

Обвиняват бившия президент на САЩ в престъпление във връзка с плащане, което е направил на порнозвезда

Нова Броудкастинг Груп получи отличие на годишните HR награди на БАУХ

Нова Броудкастинг Груп получи отличие на годишните HR награди на БАУХ

България Преди 12 часа

До финалите на конкурса бяха допуснати общо 35 кандидатури

Евтаназираха кучетата, убили жена в Долна Оряховица

Евтаназираха кучетата, убили жена в Долна Оряховица

България Преди 12 часа

Жертвата е загинала от обилна кръвозагуба, уточниха от прокуратурата

Наградите за иновации на ФБТИК бяха раздадени за четвърти път

Наградите за иновации на ФБТИК бяха раздадени за четвърти път

Любопитно Преди 12 часа

Пет различни състава на жури оцениха проектите и избраха лауреатите

Отнеха книжката и свалиха номерата от колата нa Явор Бахаров

Отнеха книжката и свалиха номерата от колата нa Явор Бахаров

България Преди 12 часа

Актьорът бил спрян за рутинна проверка

Радев призова за мерки срещу вноса от Украйна, с още четирима президенти

Радев призова за мерки срещу вноса от Украйна, с още четирима президенти

България Преди 12 часа

В писмото се подчертава необходимостта от значително увеличаване на средствата от ЕС

Донев: Българските избиратели не трябва да се притесняват за сигурността си

Донев: Българските избиратели не трябва да се притесняват за сигурността си

Избори 2023 Преди 13 часа

В деня на самия вот органите на МВР ще осъществяват охрана на съответните секционни избирателни комисии

Обиски в София, Европейската прокуратура разследва ремонта на жълтите павета

Обиски в София, Европейската прокуратура разследва ремонта на жълтите павета

България Преди 14 часа

Според разследването от изпълнителите са представени фалшиви документи с невярна информация

<p>112 досъдебни производства за изборни нарушения</p>

Прокуратурата: 112 досъдебни производства за изборни нарушения

България Преди 14 часа

Главният секретар на МВР Петър Тодоров съобщи, че са задържани общо 91 души и са образувани над 100 разследвания