1

С туденият чай има лоша репутация заради добавената захар в него, но изследванията показват, че  свареният чай носи редица ползи за здравето ни, пише сайтът Eat This Not That.

Всеки сорт чай предлага изобилие от антиоксиданти, витамини и минерали. Чаят е особено богат на танини, вид антиоксидант, за който е доказано, че неутрализира окислените клетки и намалява възпалението в тялото.

С кой чай да заместим кафето? Изберете един от тези

Чаят е чудесна нискокалорична алтернатива на кофеина

Стига да не му сложите мляко, сметана, захар, чаят е здравословна алтернатива на кофеина. Различните аромати на чая са създадени специално, за да се насладите на фините нотки без допълнителни подсладители и каквито и да било добавки.

Ако кофеинът предизвиква треперене у вас, чаят може да е по-добър избор. В него няма толкова много кофеин, колкото в кафето и предлага мек енергизиращ ефект с антиоксиданти. Ако не желаете да консумирате кофеин изобщо, може да опитате смес от билков чай, за да се възползвате от ползите от витамините и минералите без да се превъзбуждате.

Тази напитка може да удължи живота ви с години

Чаят помага да се справим със стреса

Един бонус от тази гореща напитка е облекчаването на стреса! От чай с кофеин до билков чай, изследванията продължават да откриват начини, по които чаят поддържа психичното ни здраве, като намалява тревожността, подобрява качеството на съня и повишава настроението.

Лайката и коренът от валериана са идентифицирани като естествени средства за добър сън. Доказано е, че чайовете от ашваганда и от мента подобряват симптомите, свързани с тревожността.

Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден

Има четири основни вида чай с кофеин: черен, зелен, бял и улун. Научете повече за тях в галерията ни горе.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Разкриха група за сексуални услуги, има задържани

Разкриха група за сексуални услуги, има задържани

България Преди 1 час

Престъпната група е действала под прикритието на студио за масажи

<p>Последен ден дискусии: Какво обсъдиха за тема &quot;Финанси&quot;&nbsp;&nbsp;</p>

Последен ден на дискусиите за кабинет с "Продължаваме промяната"

България Преди 1 час

Днес се обсъждат темите "Финанси" и "Международни отношения". Вижте какво обсъдиха партиите за темата "Финанси"

Радостина Александрова

Проф. Радостина Александрова: Новият вариант съдържа над 50 мутации

Теми в развитие Преди 4 часа

Омикрон е доста променен сравнение с оригиналния вирус, който тръгна от Ухан, коментира вирусологът

COVID-19: 2488 нови случаи за последното денонощие

COVID-19: 2488 нови случаи за последното денонощие

Теми в развитие Преди 7 часа

Вижте последни данни за разпространението на коронавируса у нас и по света

Скопие: Автобусът на "Беса Транс" е бил изправен

Скопие: Автобусът на "Беса Транс" е бил изправен

Свят Преди 15 часа

Валидността на регистрацията е до 13.10.2022 г., а превозното средство е произведено през 2007 г.

Разкрития и арести след кошмара в мината в Русия

Разкрития и арести след кошмара в мината в Русия

Свят Преди 16 часа

При инцидента загинаха 52 души – шестима спасители и 46 миньори

Кирил и Георги Домусчиеви

„Форбс” обяви братята Домусчиеви за първите български милиардери

България Преди 16 часа

„Хювефарма” е шестата по големина фирма за продукти за животновъдство в света

Преговорите за коалиция: Модернизация на армията

Преговорите за коалиция: Модернизация на армията

България Преди 17 часа

Социалистическата партия иска и създаване на Национална гвардия

Директорът на Европол дойде в България заради убитата българка в Хага

Директорът на Европол дойде в България заради убитата българка в Хага

България Преди 18 часа

Трагедията потресе родния град на Елена - Русе

Почина млад мъж с COVID-19, сертификатът му бил фалшив

Почина млад мъж с COVID-19, сертификатът му бил фалшив

Теми в развитие Преди 18 часа

Той отказал кислородотерапия, за да „не изгори дробовете му”

МОН предлага по-кратка лятна ваканция

МОН предлага по-кратка лятна ваканция

България Преди 20 часа

Преди да бъде прието решението трябва да бъде съгласувано със синдикатите

Партиите се обединиха за майчинските, пенсиите и минималната заплата

Партиите се обединиха за майчинските, пенсиите и минималната заплата

България Преди 20 часа

От 25 декември влизат важни промени в пенсионната система

<p>Прокуратурата: Умишлено убийство с множество удари</p>

Прокуратурата за убитата в „Христо Смирненски”: Умишлено убийство с множество удари

България Преди 21 часа

Привлеченият като обвиняем е на 28 години, той е задържан за срок до 72 часа

.

Колко опасен е новият щам на COVID-19

Теми в развитие Преди 21 часа

Експерти обясняват новия вариант на коронавируса, открит в Южна Африка

Володимир Зеленски

Зеленски: Разкрихме заговор за преврат

Свят Преди 22 часа

Зеленски все пак отчете, че ситуацията между Украйна и Русия не е по-лоша, отколкото е била през пролетта на тази година

.

Първи случай в ЕС на щама Омикрон на COVID-19

Теми в развитие Преди 22 часа

Човекът е развил първите симптоми на COVID-19 на 22 ноември