Уроци по йога
Медитацията и йогата често са посочвани като най-добро средство за постигане вътрешен мир и хармония. Точно от това се нуждаеш ти, за да си истински щастлив/а.
Няколко минути йога в края на напрегнат работен ден ще ти помогне да се разтовариш и успокоиш.
Забързаното ти всекидневие, многобройните задачи и проблемите, с които постоянно се сблъскваш, те изнервят и дори почивката през уикенда не може да ти помогне да се отърсиш от всичко това.
Ето защо уроците по йога не само ще разнообразят делника ти, но и ще те направят по-спокойна и щастлива личност.
А как да практикувате йога у дома, вижте тук:
Сутрешна йога за събуждане и тонизиране
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!